Κυριακή, 22 Ιουλίου 2012

Εσείς ξέρετε πότε να πίνετε νερό;



Νερό: Το πολυτιμότερο υγρό για τον οργανισμό μας!
Ξέρετε όμως πότε να πίνετε;
Σύμφωνα με έρευνες Αμερικανών επιστημόνων πίνοντας νερό στη σωστή ώρα μεγιστοποιούνται τα οφέλη για τον οργανισμό μας.

1. 2 ποτήρια νερό μετά το ξύπνημα βοηθούν στην ενεργοποίηση εσωτερικών οργάνων
2. 1 ποτήρι πριν από το γεύμα βοηθά στην πέψη
3. 1 ποτήρι νερό πριν το μπάνιο βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
4. 1 ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο αποτρέπει εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή προσβολή.
ΠΗΓΗ